Существующие с давних времён практики йоги адаптированы для современного человека и доступны жителям Вешняков и других районов в Центре развития Ри Вей Ли на улице Старый Гай. В них внимательное отношение к своему телу и гармоничное развитие ценятся больше, чем достижение результатов любой ценой. Местные преподаватели расскажут и покажут особенности работы с физической стороной и познакомят с такими же важными дыхательными техниками. Рейтинг на сайте Veshnyaki24.ru - 3.5.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для последующего углублённого погружения в йогу. По сути это набор психофизических техник для достижения гармонии тела и ума. Асаны, которые йог тщательно отстраивает, перераспределяют энергию в теле. Этому способствуют также дыхательные практики. В плане совершенствования организма статичные позы разделяются на растягивающие и тренирующие выносливость. Удерживая любое положение (стоя, сидя или лёжа), добиться крепкой и здоровой мускулатуры можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), концентрация на внутренних ощущениях, отсутствие сверхусилий, расслабление и выполнение компенсации для мышц.
Здесь также представлены такие направления, как аштанга-йога, йога-массаж, йога-терапия, цигун.
Программа занятий в центре рассчитана в том числе на беременных.
Организация расположена по адресу Москва, улица Старый Гай, 8Е. Ближайшее метро - Новогиреево. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (915) 492-45-87 или на сайте www.rewayli.ru.
